I'm a Yogi

https://youtu.be/6Ilb5cYpfHU
依個VIDEO 誕生原因喺？!...
有學生 What's App 我問 " 點樣伸展頸部"

2個有效方法伸展頸部:
1. Standing Forward Bend 站立前彎式
(每次停 5 - 10個慢慢呼吸時間，做3次）

2. Downward Facing Dog 下狗式
(每次停 5 - 10個慢慢呼吸時間，做3次）

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By I'm a Yogi 2020-08-11 16:33:07 有 22 人按讚 Share this:

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